乾燥肌のジレンマは無視できない!? この4つのレベルから対処する
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乾燥肌のジレンマは無視できない!? この4つのレベルから対処する
人は水でできており、女性も水でできています。誰にとっても最高の健康と幸福は、より多くの水を飲むことです......より多くの水分補給と保湿を。 水だけは豊富なので、誰の肌もきめ細かく艶やかになります。
しかし、現在発生している最も可能性の高い肌トラブルは、乾燥肌です。
乾燥肌のポイントは、原因因子と誘因に分けられます。
原因
1.遺伝子の遺伝的要因
2.加齢 加齢とともに体内のエストロゲンが減少すると、肌の皮脂腺の代謝が低下し、水分を蓄える力が弱くなるため、水分や天然のバリアーの役割が徐々に弱くなり、肌の乾燥を感じるようになります。 皮膚の薄い角質層には、純粋に天然の保湿・保水因子があり、その量によって肌の水分量の高さが決まりますが、加齢とともに保湿・保水因子が流出してしまうため、肌が乾燥して炎症を起こしてしまいます。
3.角質層が成長しすぎて密着し、皮膚表面からの水分の蒸発速度が速まってしまう。
第二に、原因は
1.温度が低い：寒い季節には、乾燥のために、汗や皮脂の代謝が極端に低下し、皮膚の水分がゆっくりと蒸発するように促され、抵抗力も弱くなり、ますます乾燥肌になります。
2.疲労、休息が良くない：疲労や休息が良くないと、血液循環システムも低下し、身体が特定のダメージを受けることになり、心身の健康のバランスが取れていないと、肌には魅力がなく、乾燥や滑らかでない状態を引き起こしやすくなります。
3.皮脂腺の代謝不足：皮脂腺の代謝が低下すると、皮脂膜の生成が間に合わなくなり、肌がどんどん乾燥して過敏になっていきます。 皮膚の表面層は、皮脂膜によって作られており、皮膚が適切な水分量を維持することができます。
4.ダイエット・偏食：肌に栄養が行き渡らないと、肌の潤いや伸展性が失われ、ますます乾燥した敏感な肌になってしまいます。 また、偏食や極端な減量・痩身を行うと、肌がどんどん乾燥して過敏になります。
5、その他の理由：超高温の水風呂の適用、部屋の加熱温度が高すぎる、内分泌障害の変化、刺激的な洗顔料や石鹸の適用など。 すべては、肌をますます乾燥させ、過敏にさせます。
艶やかな肌を保つためには、水を飲むだけでなく、次のような点にも気を配る必要があります。
1.ダイエット
1日に最低1.5リットル、言い換えれば1日にグラス8杯分の水を飲まなければなりません。
野菜や果物、果物や野菜、豆類など、アルカリ性の食品を多く摂りましょう。野菜や果物には多くのビタミンが含まれており、拒むことはできません。 辛いものや刺激的な食材を控え、節度ある生活を送ることは、心身ともに健康であるために常に重要です。
2.日常生活
アルカリ性物質を含むスキンケア製品を使用しないでください。強アルカリ性で刺激の強いスキンケア製品は、非常に肌にダメージを与えやすいため、植物油の働きを代謝する肌の能力が低下し、乾燥肌になってしまいます。 適度な水分補給のマスクを選び、夜は15分ほど時間をおいて保湿マスクを適用すると、水分補給と保湿の効果が実際に非常に高くなります。
適度なスキンケア製品を選ぶ、スキンケア製品も女性にとっては自分の肌質に合ったものを選ぶ必要があります。 毎日顔を押して、しつこく毎日顔を押して1-2回、毎回5分上下して、血液循環システムを促進し、肌の質の生理的役割を改善する。
最も重要なのは、優れた休息時間を習慣化することです。
3.クリーンアップ
シャワーやサウナは発汗を促し、肌の保湿機能を低下させるので、あまり長時間の入浴は避けましょう。
洗顔のしすぎはNG、洗顔のしすぎは顔のキューティクルを傷つけてしまいます。 きれいな肌を保つために、きちんと掃除をする。
4.自然環境
風の強い地域や躁的な暑さの地域では、特にセントラルエアコンを吹き付ける部屋に長時間いないようにすることで、乾燥を防ぎ、洗ったばかりの服やズボンを乾燥させた躁的な自然換気地域のようにすぐに乾燥してしまいます。
彼女に快適な自然環境を与えるためには、肌の水分を注意深く維持し、ケアしなければなりません。 水分が少ないことは非常に深刻な問題ですから、私たちは熱心に水分を補給し、保湿をし、熱心に水を飲み、上記の点を忘れずに、実際の行動で皆さんの美しい外観を守らなければなりません。
自分のために少しの時間を取って、日常の美しさ、最も精巧な自分の姿を感じてください。